Rv 15

Tänään en jaksanut kikkailla järkkärikameran kanssa vaan nappasin iphonella tämän viikkoisen masukuvan. Kyllähän sitä jotain muutosta on nähtävissä. 

Lauantain uv-keikalla tiedostin hyvin vahvasti masun olemassa olon, kun esiintymisvaatteissa on napa paljaana. Onneksi vielä kasvanut mahan koko ei haitannut neljän vanteen pyöritystä. Hyvin pystyy esiintymään. Tarkoitus olisikin vasta toukokuun lopussa jäädä esiintymishommista äitiyslomalle.

Seinäjoki Areenan keikan jälkeen... Backstage photoja

Ummetuksen olen vihdoin saanut hallintaan joka aamuisella kaurapuuro - Visiblin rae -sekoituksella! Vihaan kaurapuuroa, mutta se on ainut asia, mikä tähän putkitukokseen auttaa!

Viikot? 15

Vauvan koko? Omenan kokoinen

Painonnousu/lasku: n. 4 kg (?) Tällä viikolla en ole punninnut.

Äitiysvaatteet? Ei oikeastaan tarvetta vielä... 

Raskausarpia? Eip!

Uni: Nukun hyvin, mutta herään vähintään kerran yössä vessareissulle.

Viikon paras hetki: Lauantain hyvin mennyt uv-keikka.

Kaipaatko jotain? Timmiä kroppaa!!

Vauvan liike: Tunsin ensimmäiset liikkeet perjantaina <3

Ruokahimot: Ei himoja.

Heikotus/huonovointi: Varsin hyvä olo!

Sukupuoli: Ei tietoa!

Synnytysoireita: EI, onneksi =D

Oireita: Ummetus ja nopea hengästyminen, otsasärky (kuuman veden alla sekä saunassa).

Napa sisällä vai ulkona? Sisällä, mutta pelkäänpä, että pullahtaa ulos...

Sormukset sormessa vai ei? Sormesta löytyy...

Onnellinen vai tunteikas suurimman osan aikaa: Onnellinen

Odotan: Tämän päiväistä neuvolalääkäriä ja sydänääniä...

RV 14

Aika kuluu ihan kauheata vauhtia ja samaan aikaan matelee.... Ultrasta on vasta kaksi viikkoa ja toisaalta taas ilmasto on tehnyt harppauksen kevääseen. Alkuajan raskausväsymys alkaa olemaan suurimmaksi osaksi selätetty ja virtaa riittää huomattavasti paremmin.

Katselin tuossa juuri vanhoja valokuvia, jotka on napattu noin viikko Illusian syntymän jälkeen... Siihen kuntoon en tahdo enää romahtaa ikinä! Painoin silloin lähtökohtaisesti jo 10 kg enemmän tullessa raskaaksi, kuin mitä tällä kierroksella. Lisäksi kiloja tuli semmoinen reipas 20 kg, joista laitokselle jäi 4 kg!! Jouduin tekemään raskauden jälkeen huikean työn ja laihduttamaan tuon 20 kg kropasta pois. Kaiken muun lisäksi en harrastanut tuona aikana MITÄÄN liikuntaa ja selkä meni niin huonoon kuntoon, etten voinut kahteen viimeiseen raskauskuukauteen istua lainkaan.

Mutta nyt en suostu samaan! Kyllä se on ihan itsestä kiinni, mitä suuhunsa laittaa ja miten eväänsä liikuttaa... (Toivon =D) Ainakin pyrin todistamaan tämän tällä uusintakierroksella.
Vaikka paino onkin noussut nyt raskausviikolle 14 tullessa jo 4 kiloa, en ole erityisemmin huolissani. Paino saa nousta ja sen kuuluukin nousta, mutta maltillisesti! Pyrin syömään mahdollisimman terveellisesti ja liikkumaan niinkuin tuntuu hyvältä.

 Tällä hetkellä olen käynyt n. 2 kertaa viikossa salilla. Vielä ei tarvitse tehdä muutoksia saliohjelmaan, mutta tuossa rv 20 jälkeen suositellaan vatsalihasliikkeet jätettäviksi kokonaan pois, jotta synnytyksen jälkeen vatsalihasten välinen rako pääsee palautumaan normaalisti.

 Kuntosalitreenin lisäksi treenailen päivittäin vanteella, teen aamujoogan sekä iltavenyttelyt. Koitan myös käydä kävelemässä viikossa vähintään n. 10 km.... Kävely on erittäin hyvää treeniä raskaana ollessa... ja näin kevätauringon paistaessa vielä sangen ihanaa!!

salihommia

Sitten taas tähän kyselyyn:

Viikot? 14

Vauvan koko? Noin nektariinin kokoinen

Painonnousu/lasku: n. 4 kg

Äitiysvaatteet? Ei oikeastaan tarvetta vielä... 

Raskausarpia? Eip!

Uni: Nukun hyvin, mutta näen todella villejä unia!

Viikon paras hetki: Kuntosali-euforia

Kaipaatko jotain? Timmiä vatsaa

Vauvan liike: Masussa ei liiku mikään... korostan ei mikään - eikä tule uloskaan!

Ruokahimot: Ei erikoisia himoja... lähinnä salaattia on mukava syödä.

Heikotus/huonovointi: Jos on pitkään syömättä, voi heikottaa, mutta pyrin syömään n. 2-3 h välein vähän.

Sukupuoli: Ei tietoa!

Synnytysoireita: EI, onneksi =D

Oireita: Ummetus ja nopea hengästyminen, otsasärky (kuuman veden alla sekä saunassa).

Napa sisällä vai ulkona? Sisällä

Sormukset sormessa vai ei? On. 

Onnellinen vai tunteikas suurimman osan aikaa: Onnellinen

Odotan: Ensimmäisiä liikkeitä ja masun kasvua...

Vauvamaha

No, tässä on sitten ehtaa sitä. Enempää ei pysty vetämään mahaa sisäänpäin. Tuossa on kaikki, mitä menee vedettynä niin sisään kuin vain suinkin pystyy... tuommoinen mössykkä silti jää. Sielä se on!
Ilmeisesti tosin se muodostaa jotain juuria takalistoonkin, kun sekin tuppaa ulkonemaan...