lauantai 28. maaliskuuta 2015

RV 21 - Pieni poika! (vs.tyttöraskaus)

 Eilen oli viimein se kauan odotettu rakenneultra! Täytyy kyllä sanoa, ettei jäänyt sukupuoli epäselväksi. Kurkkaus jalkoväliin paljasti, että pieni poikahan se siellä rakentelee pehmeässä yksiössään, niin että kolina ja mulske käy. Kaikki oli rakenteiden puolesta todella hyvin ja siroa pienokaista odotellaan elokuussa saapuvaksi.





Koko raskausajan tähän asti on tuntunut, että tyttö sieltä on tulossa, joten poika oli kyllä hieman yllätys. Lisäksi, kun minulla on jo tyttö (11v), ensimmäinen ajatus oli: "Apua, kuinka poika kasvatetaan?!" Lähes kaikki tanssi-ja liikuntaohjausryhmätkin ovat olleet tyttöryhmiä eli pojista ei ole ns. mitään kokemusta. Mutta ensiajatusten jälkeen iski ihan huikea fiilis! Ihanaa, pieni poika! Tämän tiedon myötä olen nyt hieman vertaillut edellistä tyttö-odotusta tähän poika-odotukseen.
Tietysti jokainen raskaus on erilainen, vaikka odottaisikin jälleen samaa sukupuolta. Nyt poikaa odottaessa olen kuitenkin huomannut:

- Raskauden alussa voin huonosti. Tyttöä odottaessa ei oikeastaan mitään pahoinvointeja.
- Jatkuva ummetus. Tytön odotuksessa vain viimeisellä kahdella raskausviikolla.
- Nyt on nenä jatkuvasti tukossa ja hengitys vaivalloisempaa.
- Pojasta heittelee mielialat selkeästi enemmän - koko ajan.
- Masu on ns.poikamaha. Edestä päin ei edes aina huomaa, että olen raskaana. Sivusta kyllä näkyy selvästi.
- Ei linea negraa (eli "poikaviivaa". Tytöstä linea negra nousi puoleen väliin napaa.
- Tässä raskaudessa on ollut vähemmän kipuja. Mihin voi toki vaikuttaa myös runsas liikunta. Tyttöä odottaessa oli jos jonkinmoista fyysistä vaivaa.
- Nyt väsyttää enemmän. Ikää myös + 11 vuotta edelliseen raskauteen verrattuna.

Muuten raskaudet ovat olleet suht samanlaiset. Iho ja hiukset normaalit. Painonnousu alussa hurjaa jne...Vaikka vieläkään en paina sitä, mitä painoin viime raskauden alussa. Noh, kaiken kaikkiaan jääpi nähtäväksi, millaista vaivaa kesä tuokin vielä tullessaan. 

Tämä viikko on ollut yhtä huipakkaa. Viime perjantaina oltiin led-keikalla 
Keikan jälkeen bäkkärillä
Sunnuntaina kuvattiin musavideota:

Huih, mikä ilme
Maanantaina oli parhaan ystävän babyshower

Tiistai (onneksi) lepopäivä.

Keskiviikkona ja torstaina pyörittelin messuilla vanteita koko päivä alkaen klo 9.00



Eilen, perjantaina, oltiin feattaamassa Flammaa Nikon kanssa pixel-välineiden ja vanteiden kanssa.
Tänään sitten vuorossa keikka Lahdessa ja huomenna koko päivä läpimenoja Parsifalia varten Tampere-talossa. Huih! Viikon päästä on Parsifalin ensi-ilta ja sitten rauhoittuu kalenteri - vaikka täytyy myöntää, että rauhoittuminen voi olla hankalaa, kun tykkään niin kovasti siitä, että on jatkuvasti säpinää ja hommaa... Täytyy luottaa, että asiat menevät omalla painollaan ja pieni lepo ja hengähdys tekee vain hyvää.

Ensi kertaan!


Viikot? 21
Vauvan koko? Porkkana. (Rakenneultrassa pituus päästä peppuun n. 20 cm + siihen vielä jalat)
Painonnousu/lasku: 50.8-57.5 = 6,7 kg 
 Äitiysvaatteet? Äitiysleggareita & sukkahousuja. 
Raskausarpia? ei
Uni: Vaihtelee. Yleensä herään kerran yössä. 
Viikon paras hetki: Rakenneultra viime pe
Kaipaatko jotain? Omaa vartaloa
Vauvan liike: potkii ja mutkii
Ruokahimot: Ei
Heikotus/huonovointi: Kaikki kunnossa.
Sukupuoli: Poika
Synnytysoireita: Ei. 
Oireita: Nyt on kaikki suht hyvin. Harjoitussuppareita tulee aina silloin tällöin.
Napa sisällä vai ulkona? Keskimaastossa
Sormukset sormessa vai ei? Sormesta löytyy...
Onnellinen vai tunteikas suurimman osan aikaa: Merry-go-around
Odotan: kesää




torstai 19. maaliskuuta 2015

Rv 19

Rv19
Rv 19 starttasi ja masun kasvatusoperaatio jatkuu. Täytyy sanoa, että viimeiset viikot on olleet tunteiden vuoristorataa. Ajattelin, etten annan kasvavan olomuodon ja häämöttävän äitiysloman vaikuttaa millään tavalla,  mutta ei se olekaan niin helppoa.  Useamman kerran olen joutunut puremaan hammasta ja etsimään sisäistä zeniä. 

Olen monen vuoden ajan tottunut pitämään kropan timmissä kunnossa. Ihan senkin vuoksi, että showt on silloin fyysisesti helpompia. Napa paljaana on myös mukavampi astua yleisön eteen, kun keskivartalo on tiukka. Kun on päähänsä (ja kroppaansa) hakannut raudalla tietyn muodon, on siitä yllättävän vaikea päästää irti. Niinpä pyrin asettamaan omat prioriteettini nyt jonnekin pään perukoille ja keskittymään vauvan hyvin vointiin. Välillä peili tuottaa hieman mentaalisia retkahduksia, mutta sitten taas kun pikkuinen potkii ja heittelee kuperkeikkoja masussa, unohtuu omat ongelmat.

Edessä näkyy vielä sivu-vatsalihakset, vaikkakin kroppa on kerännyt muuten hurjasti nestettä ja painoa...
Toinen vaunu tässä vuoristoradassa on ollut keikkojen siirtäminen eteenpäin ja niistä kieltäytyminen. Keikkailu ei ole pelkästään työ, vaan se on  suuri intohimo ja muodostaa yllättävän ison osan omaa minäkuvaa sekä hyvinvointiani. Alun perin suunnittelin aloittavani äitiysloman sirkusesityksistä toukokuun lopussa ja musiikkipuolelta kesäkuun lopussa, mutta nyt näyttää siltä, että jään sirkuskeikoilta pois jo huhtikuun lopussa. Uskon kyllä, että pystyn esiintymään ja tekemään omat soolonikin, mutta en sitten tiedä, miltä ison masun kanssa esiintyminen näyttää visuaalisesti... ja niin, nytkin pitää vähän säätää esiintymisvaatteiden kanssa, että saan ne päälleni.
Joka tapauksessa on rankkaa sanoa ei. Etenkin kun kesälle tulleet keikkatarjoukset on upeita ja juuri niitä, mitä olen odottanut! Pitää vaan purra hammasta ja etsiä se zen, jälleen kerran.  OOOOMMMM... error...... disfunction....

Nyt vielä puurretaan ainakin kuukausi täydellä teholla... 

Parsifal-treeniä! www.parsifal.fi

Ai, niin, kirjoitan englanniksi blogia huuppauksen ja raskauden yhdistämisestä osoitteessa hoopexperiment.blogspot.fi/


Viikot? 19
Vauvan koko? Mango
Painonnousu/lasku: n. 6 kg.
 Äitiysvaatteet? Ei ole vielä...
Raskausarpia? Ei.
Uni: Yöllinen heräily taas mukana menussa.
Viikon paras hetki: Ne hetket, jolloin olen oma itseni.
Kaipaatko jotain? Mielenrauhaa
Vauvan liike: Liikkuu ja myllertää
Ruokahimot: Ei
Heikotus/huonovointi: Kaikki kunnossa.
Sukupuoli: Ylläriultran mukaan tyty.
Synnytysoireita: Ei. 
Oireita: Liitoskivut, selkäsärky, harjoitussupparit...
Napa sisällä vai ulkona? Keskimaastossa
Sormukset sormessa vai ei? Sormesta löytyy...
Onnellinen vai tunteikas suurimman osan aikaa: Merry-go-around
Odotan: Ensi viikon rakenneultraa.









maanantai 2. maaliskuuta 2015

RV 17 - Voihan selluliitti!



Raskausviikko 17 on alkanut ja olo on kaikinpuolin suht hyvä - verrattuna alkuraskauteen.
Mieli on suht pirteä ja kaikennäköistä jaksaa touhuta. Väsähdän tosin kovin nopeasti. Aamuisin olo on kevyt, "laiha" ja energinen. Illalla olo on raskas, tunkkainen ja kipeä. Liitoskivut tuntuu nivusissa ja mahaa juimii. Selkäkivutkin on alkaneet rassata. Edellisessä raskaudessahan selän skolioosi aiheutti sen, että viimeisen kahden raskauskuukauden aikana en pystynyt enää istumaan ja selkä oli tuhottoman kipeä koko ajan. Kiropraktikon mukaan myös perätilasynnytys johtui selän väärästä asennosta. Tuolloin (11 vuotta sitten) en harrastanut/tehnyt työkseni liikuntaa lainkaan, joten se varmasti vaikutti myös selän huonoon tilaan. Nyt treenaan joka päivä lihaksia vähintään joogan/pilateksen avulla. Aion myös käydä hakemassa tukivyön. En todellakaan tahdo samanlaisia selkäkipuja kuin silloin. Toivon suuresti, että pystyn vaikuttamaan omilla toimillani asiaan.

Nyt se pahuksen selluliitti!! Olen ollut viimeisen 10 vuotta suht hoikka ja hyvässä kunnossa, silti selluliittiä on jonkin verran ollut takareisissä. KUNNES, lähdin 3 kuukauden showproggikseen Turkkiin kesällä 2013. En tiedä, mikä tekemistäni asioista vaikutti eniten, mutta pääsin tuolloin eroon selluliitista täysin. Uin joka päivä n.1 km verran altaassa, meillä oli tunnin show 6 kertaa viikossa, jätin leivän syömisen sekä kävin 1-2 kertaa viikossa salilla. Näiden lisäksi myös venyttelin ahkerasti. Pääsin eroon jopa siitä sitkeästä sisäreisiläskistä ja se pysyi poissa pitkään proggiksen jälkeenkin. Samoin selluliitti.... Mutta nyt! Katsahdin toissa viikolla reisiä ja ne on pahemmassa kunnossa kuin ikinä. En tiedä, onko alkuraskauden 5 kg painonnousu syynä vai pitäisikö syyttää hormoneja vaiko molempia, mutta reidet on kamalassa kunnossa. Veden juontia en voi oikein enää lisätä, joten otan taas repertuaariin kuivahieronnan, jos siitä olisi edes jotain apua. Täytyy myös lisätä aerobista liikuntaa ja toivoa, että muhkurat sulaa viimeistään syksyllä pois.

Ennen showta Turkissa 2013
Sitten ihaniin asioihin!

Tunsin ensimmäiset liikkeet raskausviikolla 14. Nyt pikkuinen myllertää lähes joka päivä. Välillä esiintyessä tai treeneissä tuntuu vängältä, kun pieni liikkuu samaan aikaan kun teen vaikka 4 vanteen vartalopyöritystä.

Aivan pikkuruisia vaatteita on myös kerääntynyt kaappiin. Anopin kanssa shoppailureissulta löytyi muutamat aivan ihanat väriläiskät. Ja viime viikolla oltiin äitini sekä tyttöni kanssa Tukholman risteilyllä, josta mukaan tarttui muutamat Äsklingin bodyt. Sain tosiaan muutama viikko sitten (rv15) yllätysultrassa alustavasti tietään pienen sukupuolen. Toivottavasti pitää paikkansa vielä rakenneultrassa =D.

Viime raskaudessahan oli kaksi poikkeustilannetta - perätila sekä raskausajan diabetes. Tuon raskausajan diabeteksen vuosi joudun käymään kahdesti sokerirasituksessa tämän raskauden aikana. Täytyy toivoa, että tällä kertaa sokerit pysyisi aisoissa.

Esiintymisten ja treenien lisäksi tänä keväänä on kuvattu uuden musaproggiksen promokuvia sekä musiikkivideota. Hauska, kun masu ei näy edestäpäin oikeastaan ollenkaan. Toki itse huomaan "ylimääräiset" kilot käsissä jne, mutta käytännössä edestäpäin ei osaa sanoa, että olisin raskaana ellei tiedä.

Musiikkivideon kuvauksissa jäällä
Esiintymiselämästäni löytyy muuten kertomusta osoitteessa katrasolopuro.blogspot.com. Tämän blogin keskitän enemmän raskauden seurailuun. Mutta, koska otin videokuvaukset esille, laitan kuvaa näin raskauden näkökulmasta.

Edestä

Sivulta
Videokuvaukset taisivat olla muistaakseni raskausviikolla 15. Ja kuvan sininen puku on entinen hääpukuni, jonka maalasin kangasprayllä siniseksi, eli mahduin hääpukuuni - vielä. Luulen, että tällä viikolla en taitaisi enää mahtua...

Viikot? 17
Vauvan koko? Avocadon kokoinen
Painonnousu/lasku: n. 5 kg. Äitiysvaatteet? Pitää ehdottomasti hommata raskausleggarit 
Raskausarpia? Ei! huh!
Uni: Nukun hyvin! 
Viikon paras hetki: Viikonloppuna perheen kanssa Himoksella.
Kaipaatko jotain? Sushia ja valkoviiniä
Vauvan liike: Liikkuu ja myllertää
Ruokahimot: Salaatti ja etikka
Heikotus/huonovointi: Varsin hyvä olo!
Sukupuoli: Ylläriultran mukaan tyty.
Synnytysoireita: Ei. 
Oireita: Liitoskivut, selkäsärky, harjoitussupparit...
Napa sisällä vai ulkona? Keskimaastossa
Sormukset sormessa vai ei? Sormesta löytyy...
Onnellinen vai tunteikas suurimman osan aikaa: Onnellinen
Odotan: elokuuta!


Jahas, kännykkä piippaa. Aika lähteä bodypumpiin!

Tsau!